06.16
シンプル ヘルシーごはん
膵炎は一旦落ち着きましたが
引き続き低脂肪な食事が良いそうなので
鶏むね肉を使ったごはん作り。
腎臓にも膵臓にも気をつけたごはん。
まだまだ勉強途中なので、今回はシンプルに。
消化の良い食材を使い、
じゃがいもは茹でこぼし。
期待のまなざし
鶏むね肉、大根、白菜、じゃがいも、パプリカ
シンプルだと、こんなに色鮮やなのね
いつもドロドロごはんだったから・・・
あすか嬢、試食中。
明日は、はと麦シリアルトをトッピングして食べようね~
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